Sport Paket

89€ / Monat
  • 2 Kurse / Woche
  • Freies Training
  • 6-Monats-Abo
  • 99€ / Monat im 3-Monats-Abo

Athletik Paket

109€ / Monat
  • 4 Kurse / Woche
  • Freies Training
  • 6-Monats-Abo
  • 119€ / Monat im 3-Monats-Abo

Unlimited Paket

119€ / Monat
  • unbegrenzt Kurse
  • Freies Training
  • 6-Monats-Abo
  • 129€ / Monat im 3-Monats-Abo

Weitere Optionen

10er Kurskarte

140€

1 Woche unbegrenzt Kurse

59€

Personaltraining

100€/Std

6-Monats-Abo Open Gym (freies Training)

59€/Monat

*** Bei uns zahlst Du KEINE Aufnahmegebühren!

Lets get started!

Unser Wochenplan

Was Dich erwartet

Unser Angebot

Gemeinsam zum Erfolg: In kleinen Gruppen mit 5-6 Teilnehmern und betreut von einem ausgebildeten Trainer bringen wir Dich Deinem Trainingsziel näher. Ein kompetentes Trainerteam garantiert wissenschaftlich fundierte Beratung und individuelle Betreuung vor Ort.

Angebot: CrossFit, Funktionelles Training, Kampfsport (Boxen, Kickboxen), Fitness-Boxen, Yoga, Athletik Training (Olympic weightlifting), Fat Burn und Muskelaufbau Bootcamps, Sport für Mütter, Kinder und Senioren.

Zusätzlich zu unseren Gruppenkursen kannst Du während der Open Gym Zeiten auch selbstständig trainieren oder Dich bei einem Personal Training zusätzlich motivieren.

Hier findest du eine Übersicht unseres Kursangebots und hier unseren aktuellen Kursplan.

Sein eigenes Ding zu machen, ist bei uns natürlich auch möglich. Während des „Open Gym“ steht Dir die Halle mit allen Geräten zur Verfügung: Medizinbälle, Langhanteln, Kettlebells, Pull-Up Bars, Seile, Schlitten und vieles mehr. Du kannst in dieser Zeit Dein eigenes Workout machen oder nach Deinem Plan trainieren. Selbstverständlich ist auch beim „Open Gym“ das Trainerteam an Deiner Seite – wenn Du es möchtest.

Du kannst Dir in Ruhe neue Techniken zeigen lassen oder ganz Individuell an der Optimierung einzelner Übungen arbeiten. Wir stehen Dir gerne mit Rat und Tat zur Verfügung, aber Du entscheidest, welche Unterstützung brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.

Damit es an den Trainingsgeräten keine Wartezeiten gibt, musst Du Dich auch zum Open Gym anmelden.

Du willst Deine Ziele erreichen – Dein Personal Trainer ist an Deiner Seite. Individuell, persönlich und fokussiert auf Dich und Deine Ziele unterstützt Dich Dein Personal Trainer bei der Entwicklung Deiner sportlichen Fähigkeiten. Mit Deinem Personal Trainer analysierst Du Deine Stärken und vor allem Deine Schwächen und dann geht es auch schon los! Er begleitet Dich auf dem Weg zum Erfolg und überwacht Deine Fortschritte

Es ist immer jemand an Deiner Seite, der Dich zu Höchstleistungen motiviert und gleichzeitig Fehlbelastungen und andere Gefahren rechtzeitig erkennt. Da wir bei Athletic Nation einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, berät Dich Dein Personal Trainer auch, wenn es um Ernährung und Lifestyle geht.

Warum Personal Training?

Ein Personal Training lohnt sich immer…

…wenn man konkrete Ziele hat: z.B. Abnehmen, Ernährungsberatung, Fettverbrennung, Konditionsverbesserung oder Muskelaufbau stehen oft auf dem Trainingsplan.

… wenn man sich einfach etwas Gutes tun will: z.B. Entlastung bei falschen Bewegungsabläufen oder einer schlechten Körperhaltung.

Wenn Du bei uns trainierst, bekommst Du ein CrossFit Training Programming. Wir entwickeln für Dich ein auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm. Damit das CrossFit Programming auch langfristig zum Erfolg führt, überprüfen wir gemeinsam regelmäßig Deinen Trainingserfolg. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Dich dabei, Dein Training so zu entwickeln, dass es sich in Deinen Alltag einpasst. Dabei schauen wir nicht nur auf die sportliche Leistung, sondern auch auf Deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten.

Ein detaillierter Fragebogen zu Deinen bisherigen Trainingsgewohnheiten und Deinen sportlichen Zielen sowie eine ausführliche Erstberatung bilden die Basis für Dein „Programming“. Dein Trainingsprogramm entwickeln wir für genau 2 Wochen, um schnell auf Erfolge, aber auch auf Rückschritte reagieren zu können. Du bekommst Dein individuelles Programm als PDF via Email inklusive der passenden Videoanleitungen.

Du hast Interesse an einer individuellen Trainingsplanerstellung oder noch Fragen?

KONTAKTIERE UNS

Ernährungsberatung: Gesunde Ernährung ist der Grundstein für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Für uns ist deshalb die Ernährung ein zentraler Baustein in unserem ganzheitlichen Ansatz. Damit Du Deine sportlichen Ziele erreichst, erhältst Du eine Ernährungsberatung und einen individuellen Ernährungsplan: Abgestimmt auf Dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm bekommst Du einen Ernährungsplan, der aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse genauso berücksichtigt, wie Deine konkreten Lebensumstände.

Nützliche Rezeptideen passend zu den Inhalten des Ernährungsplans machen es Dir einfach, Deine Ernährung langfristig umzustellen. Wie beim Training steht Dir auch bei Fragen zur Ernährung unser ausgebildetes Trainerteam mit Rat und Tat zur Seite.

Rezeptideen: Abwechslungsreich, gesund und eben genau das richtige zu essen, ist nicht schwer. Regelmäßig erhältst Du neue Rezeptideen, die es Dir ganz einfach machen, Dich an Deinen Ernährungsplan zu halten und dauerhaft die Ernährungsumstellung umzustellen. Uns gehen die Ideen nicht aus – egal ob fürs Frühstück, zu Mittag, am Abend einen Snack zwischendrin.

Du hast Interesse an einer Ernährungsberatung oder noch Fragen?

KONTAKTIERE UNS

Wissen ist Macht! Damit Du diese Macht zur Optimierung Deiner sportlichen Leistungen nutzen kannst, bieten wir regelmäßig Seminare rund um Training, Ernährung und allem was mit Sport zu tun hat. Wenn Du unsere Terminhinweise auf Seminare und Veranstaltungen nicht verpassen willst, dann schreib uns einfach eine Email an: seminar@athletic-nation.de

Unser Wissen über Programming und Ernährung kannst Du natürlich auch für Deine Veranstaltung buchen.

Du bist ein Fußballspieler, der seine Zweikampfstärke oder seinen Antritt verbessern will? Als Handballer willst Du höher springen oder als Crossfitter Deine „Fran“ Zeit verbessern? Für Leistungs- und auch Hobbysportler ist nicht nur das spezifische Training auf dem Feld oder im Ring entscheidend. Für die meisten Sportarten ist Kraft- und Konditionstraining ebenso wichtig, um die gesteckten Ziele zu erreichen.

Für den Trainingserfolg entscheidend ist allerdings, dass das „Programming“ auf die Sportart und den Athleten angepasst ist. Damit sich Deine Leistungsfähigkeit erhöhst und Du die gewünschten Erfolge zielst, haben wir ein spezielles Programm für Leistungssportler entwickelt. Nach einem Kennlerngespräch stellen wir einen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan zusammen, damit Du effektiv trainierst.

Zu unseren Kunden gehören Profiboxer, Fußballer und Eishockey-Spieler – aber auch Rockstars. Denn auch auf der Bühne werden Höchstleistungen gefordert. Unser Leistungssportler-Programm beinhaltet die Betreuung durch einen Personal Trainer und die Nutzung des Open Gym für das individuelle Training.

Eine Biosignature Analyse ist mehr als nur eine Fettmessung. Die detaillierte Analyse der Verteilung von Fettmasse im Körper gibt Aufschluss über hormonelle Defizite oder Dominanz. Mit dieser Information sind wir in der Lage, die richtige Ernährung für Dich zu definieren und Dir Stolpersteine einfach aus dem Weg zu räumen. Wir sind erfahren in der Fettmessung und zertifiziert, deshalb: sprich uns an, wenn du Interesse hast oder mehr über diese Analyse-Technik der Fettmessung erfahren willst.

Transformationsprogramme bieten Dir die Chance, schnell sichtbare Erfolge zu erzielen. Ist Dein Ziel straffere Konturen durch Fettverbrennung und Muskelaufbau? Wir zeigen Dir den Weg zu einem trainierten Körper und gehen ihn mit Dir zusammen.